สูตร สลัดอกไก่ย่าง อาหารคลีนสุดแซ่บ

อาหารคลีนใครบอกว่าใส่พริกไม่ได้ นอกจากเราจะอยากได้ความผอมแล้ว เราก็อยากได้อรรถรสในการกินโดยซอยพริกลงไป และบีบมะนาวหน่อย ทำให้อาหารคลีนของเราดูไม่น่าเบื่อ กินได้เรื่อยๆ แบบไม่ทรมานตัวเอง แต่ขอให้เครื่องปรุงมีปริมาณที่น้อย ไม่ทำร้ายร่างกาย ความผอมและสุขภาพที่ดีนั้นอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนกับสูตร สลัดอกไก่ย่าง 

สูตร สลัดอกไก่ย่าง อาหารคลีนสุดแซ่บ

ส่วนผสม

• อกไก่
• ผักตามชอบ
• พริก
• น้ำผึ้ง
• น้ำมะนาว
• เกลือ
• พริกไทยดำ

วิธีทำ

1. หมักไก่ด้วยเกลือและพริกไทยดำบด

2. ย่างให้สุก ใช้ไฟกลางอ่อน

3. ยำผัก 5 สี ปรุงรสด้วยพริก น้ำผึ้ง น้ำมะนาว คลุกให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ

จำนวนกิโลแคลอรี่

สลัดอกไก่ 1 จาน ให้พลังงาน 97 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลจาก NUCLEABOX HEALTH COOK และ ทำอาหารคลีน ลดน้ำหนัก by Nucleabox