Clean food Energy Ball Power Ball ขนมคลีน ชาเขียว อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ

วิธีทำ Power Ball รสชาเขียว ขนมคลีนเพื่อสุขภาพของสายเขียว

Home / สูตรขนม เครื่องดื่ม / วิธีทำ Power Ball รสชาเขียว ขนมคลีนเพื่อสุขภาพของสายเขียว

Energy Ball หรือ Power Ball สรรพคุณคือให้พลังงานและโปรตีนสูง ช่วยควบคุมน้ำหนัก เป็นขนมคลีนที่รวมส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ผ่านการอบและทอด เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาน้อย เอาไว้ทานเป็นมื้อเช้าหรือของว่างแทนขนม แนะนำให้กิน 2-3 ลูก เพราะแต่ละลูกให้พลังงานที่สูงมาก โดยเฉลี่ย 50-70 แคลอรี่ต่อลูก ดังนั้นอย่ากินกันเพลินนะคะสาวๆ เราบอกประโยชน์ไปแล้ว มาดูขั้นตอนวิธีการทำที่ไม่ยากกันเลยค่ะ

วิธีทำ Power Ball รสชาเขียว ขนมคลีนเพื่อสุขภาพของสายเขียว

ส่วนผสม

  • มะพร้าวอบแห้ง 1/2 ถ้วย
  • อินทผลัม 1/2 ถ้วย
  • เมล็ดทานตะวัน 1/3 ถ้วย
  • โอ๊ต 1/3 ถ้วย
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1/4 ถ้วย หรือถั่วอื่นๆ ตามชอบ
  • ผงชาเขียวมัทฉะ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผงชาเขียวมัทฉะ สำหรับคลุก (ถ้าชอบ)

วิธีทำ

  1. ใส่ส่วนผสมทุกอย่าง ลงในโถปั่น ปั่นให้เข้ากัน จากนั้นก็นำมาปั้นเป็นก้อนกลมๆ
  2. นำ Power Ball ไปคลุกกับผงชาเขียวอีกรอบเพื่อเพิ่มความเข้มข้น

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก แฟนผมเป็นสาว healthy , mywifeishealthygirl.com