ชิกเก้นบัน เมนูไก่ใน อาหารคลีน

ชิกเก้นบัน เมนูไก่ใน อาหารคลีน

ช่วงนี้ต้องอินกับอะไรคลีนๆ รักษาสุขภาพกันบ้าง ทำจิตใจให้สะอาด และทำให้สมองปลอดโปร่ง เมื่อร่างกายพร้อมรับสารอาหารที่ไร้สารพิษ ก็ต้องเตรียมเมนูที่คลีนๆ กระเพาะกันบ้าง เมนูอาหารคลีนเราสามารถทำได้ดังใจนึก โดยอยู่ในขอบเขตของกฎอาหารคลีน เราแค่มีวัตถุดิบพร้อม ก็สามารถ สร้างสรรค์เมนูได้หลายเมนู เช่นเมนูนี้ มีแค่เนื้อไก่ ก้สามารถทำเมนู่เด็ดๆ…

สูตร สเต็กปลาดอลลี่นึ่งมะเขือเทศ อาหารคลีนทำกินเอง

สูตร สเต็กปลาดอลลี่นึ่งมะเขือเทศ อาหารคลีนทำกินเอง

Clean food ด้วยฝีมือเรา ไว้ใจที่สุดแล้ว… ช่วงนี้กระแสนิยมของ “การกินอาหารคลีนหรือคลีนฟู้ด (Clean Food)” กำลังมาแรง หลายคนเริ่มหันมาสนใจการดูแลตัวเองมากขึ้น เพราะนอกจากจะสุขภาพดีแล้ว ก็จะได้หุ่นที่ดี (Fit and Firm)…