เปิดไอเดียอาหารคลีน ผ่าน IG สุขภาพดีไม่ไกลเกินเอื้อม

เปิดไอเดียอาหารคลีน ผ่าน IG สุขภาพดีไม่ไกลเกินเอื้อม

อาหารคลีนสมัยนี้ ประยุกต์ให้เข้ากับความชอบของแต่ละคน อาจจะไม่คลีนจ้าจนเกินไป เรามาเดินทางสายกลางด้วยอาหารคลีนที่มีรสชาติและสีสันชวนกิน

วิธีทำ Power Ball รสชาเขียว ขนมคลีนเพื่อสุขภาพของสายเขียว

วิธีทำ Power Ball รสชาเขียว ขนมคลีนเพื่อสุขภาพของสายเขียว

Energy Ball หรือ Power Ball สรรพคุณคือให้พลังงานและโปรตีนสูง ช่วยควบคุมน้ำหนัก เป็นขนมคลีนที่รวมส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ผ่านการอบ การทอด

สูตร สลัดอกไก่ย่าง อาหารคลีนสุดแซ่บ

สูตร สลัดอกไก่ย่าง อาหารคลีนสุดแซ่บ

อาหารคลีนใครบอกว่าใส่พริกไม่ได้ นอกจากเราจะอยากได้ความผอมแล้ว เราก็อยากได้อรรถรสในการกินโดยซอยพริกลงไป และบีบมะนาวหน่อย กับสลัดอกไก่ย่าสง

เคล็ดลับการทอดไข่เจียวไร้น้ำมัน โดยไม่ใช้กระทะเทฟล่อน

เคล็ดลับการทอดไข่เจียวไร้น้ำมัน โดยไม่ใช้กระทะเทฟล่อน

ต่อยากกินของทอดก็ต้องทอดแบบไร้น้ำมัน แต่ติดอยู่อย่างเดียวคือที่บ้านไม่มีกระทะเทฟล่อน จะทำอย่างไรดี เพราะการทอดกับกระทะธรรมดาโดยไม่ใช้น้ำมันนั้น ไข่จะติดกระทะได้ง่าย

“ฌานา” Healthy food ก็แซ่บได้ ฉีกกฎอาหารเพื่อสุขภาพแบบเดิมๆ

“ฌานา” Healthy food ก็แซ่บได้ ฉีกกฎอาหารเพื่อสุขภาพแบบเดิมๆ

ฌานา ร้านอาหารเพื่อสุขภาพเปิดใหม่กลางใจสยาม เอาใจคนรักสุขภาพด้วยเมนูแซ่บๆ สีสันจัดจ้าน ที่ดูเผินๆ เหมือนอาหารทั่วไป แต่ขอบอกว่าที่นี่คือร้านอาหารที่ใส่ใจในสุขภาพจริงๆ

“ต้นกล้าฟ้าใส”ร้านอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพ ย่านพุทธมณฑล สาย 3

“ต้นกล้าฟ้าใส”ร้านอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพ ย่านพุทธมณฑล สาย 3

“ต้นกล้าฟ้าใส” ร้านอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพ ย่านพุทธมณฑล สาย 3 ใช้วัตถุดิบคุณภาพจากสวนท้องถิ่นตามแนวคิด From Farm To Fork

เข้าทางสายเฮลธ์ตี้กับ 4 ร้านขนมหวาน คลอเรสเตอรอลต่ำและหวานน้อย

เข้าทางสายเฮลธ์ตี้กับ 4 ร้านขนมหวาน คลอเรสเตอรอลต่ำและหวานน้อย

หันมาทานขนมหวานที่โลว์แฟต วัตถุดิบที่เป็นออร์แกนิกส์ล้วน ผลไม้สดฉ่ำๆ ไปกับ 4 ร้านขนมหวานสำหรับสายเฮลธ์ตี้

สูตร Homemade Granola กราโนล่า ขนมทานเล่น ไฟเบอร์สูงปรี๊ด

สูตร Homemade Granola กราโนล่า ขนมทานเล่น ไฟเบอร์สูงปรี๊ด

กราโนล่า (Granola) ขนมทานเล่นที่ฮิตในหมู่สาวๆ ลดน้ำหนักสุดๆ ในขณะนี้ เพราะไฟเบอร์สูง อิ่มนาน อยู่ท้อง ไม่มีส่วนผสมของไขมัน กรุบกรอบทานง่าย ขับถ่ายดี

คาเฟ่ฮิปๆ สำหรับหนุ่มสาวที่รักสุขภาพ Mix & Munch : Grab and Go Cafe

คาเฟ่ฮิปๆ สำหรับหนุ่มสาวที่รักสุขภาพ Mix & Munch : Grab and Go Cafe

มิกซ์แอนด์มันซ์ เป็นเฮทล์ตี้ฟู้ดคาเฟ่ สำหรับหนุ่มสาวผู้รักสุขภาพ คาเฟ่ฮิปๆ แห่งนี้มีแนวคิดที่ว่า “อาหารสะอาดและมีประโยชน์ไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อ แต่สมารถทำให้มีลูกเล่นและสนุกขึ้นได้”

Veganerie Concept ร้านวีแกนสำหรับคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ

Veganerie Concept ร้านวีแกนสำหรับคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ

ร้านที่ขึ้นชื่อในเรื่องนี้โดยเฉพาะต้องยกให้ร้าน Veganerie Concept ส่วนคอนเซ็ปต์หลักของที่นี่ เจ้าของร้านเลือกนำเสนอทั้งอาหารคาว อาหารหวาน และเครื่องดื่มหลายรายการที่ใช้วัตถุดิบปรุงสดใหม่

อร่อยง่ายๆ แบบ Healthy กับไอศกรีมมะม่วง

อร่อยง่ายๆ แบบ Healthy กับไอศกรีมมะม่วง

ไอศกรีม หรือหวานเย็นทั่วๆ ไป มักจะมีส่วนประกอบของไขมันและน้ำตาลในปริมาณที่สูงมาก ด้วยน้ำตาลและไขมันสูงนี้เอง ทำให้รสชาติของไอศกรีมหรือหวานเย็น กลมกล่อม หอมหวาน นุ่มลิ้น ยิ่งแช่ให้เย็นจัดๆ หรือทำ เป็นน้ำแข็งไสแล้ว ยิ่งเย็นชื่นฉ่ำเหมาะกับอุณหภูมิของประเทศไทยในขณะนี้จริงๆ แต่สำหรับคนที่ห่วงสุขภาพ ต่อให้ไอศกรีมหรือหวานเย็นจะเหมาะกับสภาพอากาศช่วงนี้ยังไง…