เข้าทางสายเฮลธ์ตี้กับ 4 ร้านขนมหวาน คลอเรสเตอรอลต่ำและหวานน้อย

เข้าทางสายเฮลธ์ตี้กับ 4 ร้านขนมหวาน คลอเรสเตอรอลต่ำและหวานน้อย

หันมาทานขนมหวานที่โลว์แฟต วัตถุดิบที่เป็นออร์แกนิกส์ล้วน ผลไม้สดฉ่ำๆ ไปกับ 4 ร้านขนมหวานสำหรับสายเฮลธ์ตี้

สูตร Homemade Granola กราโนล่า ขนมทานเล่น ไฟเบอร์สูงปรี๊ด

สูตร Homemade Granola กราโนล่า ขนมทานเล่น ไฟเบอร์สูงปรี๊ด

กราโนล่า (Granola) ขนมทานเล่นที่ฮิตในหมู่สาวๆ ลดน้ำหนักสุดๆ ในขณะนี้ เพราะไฟเบอร์สูง อิ่มนาน อยู่ท้อง ไม่มีส่วนผสมของไขมัน กรุบกรอบทานง่าย ขับถ่ายดี

คาเฟ่ฮิปๆ สำหรับหนุ่มสาวที่รักสุขภาพ Mix & Munch : Grab and Go Cafe

คาเฟ่ฮิปๆ สำหรับหนุ่มสาวที่รักสุขภาพ Mix & Munch : Grab and Go Cafe

มิกซ์แอนด์มันซ์ เป็นเฮทล์ตี้ฟู้ดคาเฟ่ สำหรับหนุ่มสาวผู้รักสุขภาพ คาเฟ่ฮิปๆ แห่งนี้มีแนวคิดที่ว่า “อาหารสะอาดและมีประโยชน์ไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อ แต่สมารถทำให้มีลูกเล่นและสนุกขึ้นได้”

Veganerie Concept ร้านวีแกนสำหรับคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ

Veganerie Concept ร้านวีแกนสำหรับคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ

ร้านที่ขึ้นชื่อในเรื่องนี้โดยเฉพาะต้องยกให้ร้าน Veganerie Concept ส่วนคอนเซ็ปต์หลักของที่นี่ เจ้าของร้านเลือกนำเสนอทั้งอาหารคาว อาหารหวาน และเครื่องดื่มหลายรายการที่ใช้วัตถุดิบปรุงสดใหม่

อร่อยง่ายๆ แบบ Healthy กับไอศกรีมมะม่วง

อร่อยง่ายๆ แบบ Healthy กับไอศกรีมมะม่วง

ไอศกรีม หรือหวานเย็นทั่วๆ ไป มักจะมีส่วนประกอบของไขมันและน้ำตาลในปริมาณที่สูงมาก ด้วยน้ำตาลและไขมันสูงนี้เอง ทำให้รสชาติของไอศกรีมหรือหวานเย็น กลมกล่อม หอมหวาน นุ่มลิ้น ยิ่งแช่ให้เย็นจัดๆ หรือทำ เป็นน้ำแข็งไสแล้ว ยิ่งเย็นชื่นฉ่ำเหมาะกับอุณหภูมิของประเทศไทยในขณะนี้จริงๆ แต่สำหรับคนที่ห่วงสุขภาพ ต่อให้ไอศกรีมหรือหวานเย็นจะเหมาะกับสภาพอากาศช่วงนี้ยังไง…

มาทำน้ำสลัดเพิ่มใยอาหารกันเถอะ!

มาทำน้ำสลัดเพิ่มใยอาหารกันเถอะ!

ฤดูร้อนกำลังมา หลายคนที่เก็บตัวอยู่แต่ในบ้านเพราะอากาศหนาว ก็ไม่กล้าไปไหนรับประทานแต่อาหารเพิ่มไขมันเพื่อสร้างความอบอุ่นให้ร่างกาย

แก้วมังกรน้ำปลาหวาน กินเพลินๆ ก็ผอม

แก้วมังกรน้ำปลาหวาน กินเพลินๆ ก็ผอม

แก้วมังกร ผลไม้ที่มีกากใยสูง ประโยชน์หลักๆ คือการลดน้ำหนัก เพราะมันทำให้รู้สึกอิ่ม จึงตอบโจทย์สำหรับคนลดความอ้วน และวันนี้จะทำให้ผลไม้อย่างแก้วมังกรไม่ธรรมดาอีกต่อไป โดยมาดัดแปลงให้อร่อยมากยิ่งขึ้นกับเมนู แก้วมังกรน้ำปลาหวาน โดยขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้ค่ะ ส่วนผสม แก้วมังกรคว้านเป็นลูกกลม 150 กรัม…

เมี่ยงสดไส้ทูน่า เมนูสุขภาพ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

เมี่ยงสดไส้ทูน่า เมนูสุขภาพ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

เมี่ยงสดไส้ทูน่า เมนูสุขภาพ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน มีเมนูสุขภาพมาฝากอีกแล้วค่ะ แถมยังทำง่่ายด้วย วันนี้ใช้ทูน่าในน้ำแร่ น้ำจิ้มก็ทำในไมโครเวฟ โอ๊ยยยย.. งานนี้ง่ายสุดๆ แต่เปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์นะคะ เตรียมของเลยค่ะ ทูน่าในน้ำแร่ของ TCB 1 กระป่อง…

สูตร บราวนี่ คลีนๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน!!!

สูตร บราวนี่ คลีนๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน!!!

ตอนนี้เทรน Clean Food กำลังมาแรงอย่างมากในบ้านเรา ทำเอาบรรดาหนุ่มๆ สาวๆ ผู้รักสุขภาพหันมา Clean Food Eating กันเป็นแถว ซึ่งก็ถือว่าเป็นเรื่องดีที่เราหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้นใช่ไหมคะ แต่พอกินแต่เมนูเดิมๆ อุ่น หุง…

สไปรท์ใส่เกลือ เทียบเท่ากับน้ำเกลือแร่ ได้จริงหรือ

สไปรท์ใส่เกลือ เทียบเท่ากับน้ำเกลือแร่ ได้จริงหรือ

สไปรท์ใส่เกลือ ช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย เวลาที่เราปวดท้อง ท้องเสีย ก็จะผู้หลักผู้ใหญ่บอกกับเราว่า “ไปซื้อ สไปรท์ใส่เกลือมาดื่มสิ” ?คุณๆ food.mthai เคยได้ยินประโยคที่ว่า “สไปรท์ใส่เกลือ ช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย” ที่สุดคลาสสิคนี้กันหรือไม่คะ หรือสงสัยกันหรือเปล่า ว่ามันช่วยได้จริงๆ…

กินตามธาตุ เพื่อสุขภาพยืนยาว

กินตามธาตุ เพื่อสุขภาพยืนยาว

ตามตำราแพทย์แผนไทยบอกต่อๆ กันมาว่า การกินอาหารต้องเลือกให้ถูกกับธาตุ ถ้าหากเลือกได้เหมาะ ก็จะช่วยปรับสมดุลของร่างกายให้ปกติ ยิ่งสุขภาพดีแถมอร่อยปากก็ยิ่งเยี่ยม เพราะเห็นความสำคัญของการรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ ชำนาญการด้านศาสตร์แห่งฮวงจุ้ย ทั้งโหราศาสตร์สากลและโหรา-ศาสตร์ไทย แนะนำการกินอาหารตามธาตุว่า ธาตุของคนเราแบ่งออกเป็น 4 ธาตุ โดยแบ่งตามเดือนเกิด ซึ่งเป็นหลักกว้าง…

กินอาหารต้านไข้หวัด

กินอาหารต้านไข้หวัด

ช่วงนี้อากาศมักจะเชื่อไม่ได้นะคะ เปลี่ยนแปลงบ่อยๆ เช้าแดดออก เย็นฝนตก บางทีเช้าก็ฝนตก ตอนเย็นแดดออก สลับไปสลับมาจนพวกเราปรับตัวไม่ทัน ไปไหนมาไหนมีแต่คนไม่สบาย ยิ่งอยู่ในออฟฟิศมีแต่คนไอ จาม ตลอดเวลา เชื้อหวัดนั้นถือว่าเป็นเชื้อโรคที่ติดต่อได้ง่ายมากๆ ติดได้ทางลมหายใจ น้ำลาย แม้แต่นั่งคุยกันก็ยังติดหวัดได้…