อาหารคลีน

ต่อยากกินของทอดก็ต้องทอดแบบไร้น้ำมัน แต่ติดอยู่อย่างเดียวคือที่บ้านไม่มีกระทะเทฟล่อน จะทำอย่างไรดี เพราะการทอดกับกระทะธรรมดาโดยไม่ใช้น้ำมันนั้น ไข่จะติดกระทะได้ง่าย

สมูทตี้โบวล์ (Smoothie Bowl) สมูทตี้ผลไม้สีสันสดใส เทลงไปในชามกลมๆ และเรียงผลไม้และธัญพืชสีสันสดใสไว้ด้านบน