การทำน้ำผักปั่นไม่ให้เหม็นเขียว เคล็ดลับดีๆ สำหรับคนเริ่มรักสุขภาพ

เริ่มต้นที่จะรักสุขภาพก็ว่ายากแล้ว แต่การเริ่มกินอาหารเพื่อสุขภาพนี่ยากยิ่งกว่า กว่าจะเปิดใจกินผักหรือน้ำผักปั่นสดๆ สักแก้วแค่คิดก็เหม็นเขียวแล้ว วันนี้เรามีเคล็ดลับเพื่อคนที่อยากทานน้ำผักง่ายๆ แบบไม่เหม็นเขียว

การทำน้ำผักปั่นไม่ให้เหม็นเขียว
เคล็ดลับดีๆ สำหรับคนเริ่มรักสุขภาพ

เคล็ดลับการทำน้ำผักไม่ให้เหม็นเขียว

ก่อนที่จะนำผักมาปั่นให้เอาไปแช่น้ำก่อน จากนั้นให้ลงไปปั่นกันน้ำเย็นหรือน้ำแข็ง ความเย็นจะช่วยลดความเหม็นเขียวได้แน่นอน หรือไม่อยากทานน้ำผักที่เย็น ถึงความเย็นจะช่วยให้น้ำผักไม่เหม็นเขียว แต่ก็ผิดหลักการดูแลสุขภาพอยู่ดี เพราะน้ำที่เย็นจัดไม่ได้อยู่ในหมวดของอาหารสุขภาพ ลองเป็นตัวเลือกที่สองดูค่ะ

ลดความเหม็นเขียวด้วยผักผลไม้ชนิดอื่น

1. แตงกวา ใส่แตงกวาลงไปปั่นร่วมด้วยเพราะแตงกวาที่น้ำเยอะและทำให้รสชาติของน้ำผักดีขึ้น และเย็นสดชื่นโดยไม่ต้องใช้น้ำเย็น
2. ผักกาดขาว เป็นผักที่ไม่มีความขมและและกลิ่นไม่แรง ใส่ลงไปปั่นด้วย นอกจากจะลดความเหม็นเขียวแล้ว ยังช่วยเพิ่มวิตามินซีและเรื่องของความดันได้อีกด้วย
3. แครอท ช่วยให้น้ำผักที่มีกลิ่นเหม็นเขียว หวานหอมกลมกล่อมขึ้นได้ กินง่ายมากกว่าเดิม
4. เลมอน บีบน้ำเลมอนลงไปช่วยตัดรสความขมของผัก แค่ไม่กี่หยด จากน้ำผักที่เหม็นเขียวกลางเป็นเครื่องดื่มที่กินง่าย กินเพลินและสดชื่น

เรียบเรียงโดย food MThai

ข้อมูลจาก starpluscity.com