กินข้าวกัน กีวี่ สมูทตี้ สมูทตี้อะโวคาโดกีวี่ อะโวคาโด

วิธีทำ สมูทตี้อะโวคาโดกีวี่ เย็นฉ่ำรับพายุร้อน

Home / สูตรขนม / วิธีทำ สมูทตี้อะโวคาโดกีวี่ เย็นฉ่ำรับพายุร้อน

อากาศร้อนๆ บวกกับมีลมฝนพัดผ่านเข้ามาเล็กน้อย อาจจะเป็นหวัดกันได้ วันนี้เรามีเครื่องดื่มสมูทตี้เย็นฉ่ำเหมาะกับหน้าร้อนในขณะนี้ แต่บางช่วงที่ฝนตกอากาศเปลี่ยนแปลงง่ายเราก็ต้องเลือกทานอาหารที่ต้านหวัดกันหน่อย โดยเลือกผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวหวานมัน และมีประโยชน์สูงอย่าง อะโวคาโดและกีวี่ สมูทตี้สีเขียวที่จะเป็นตัวช่วยให้สดชื่น สุขภาพดีท้าอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย

วิธีทำ สมูทตี้อะโวคาโดกีวี่ เย็นฉ่ำรับพายุร้อน

ส่วนผสม

  • อะโวคาโด 1 ลูก
  • กีวี่ 2 ลูก
  • กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1 หยิบมือ
  • น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย

วิธีทำ

  1. ผ่าผลอะโวคาโด นำเม็ดออก แล้วใช้มีดคว้านเนื้ออะโวคาโดออกมาแล้ววางพักไว้
  2. จัดการปอกเปลือกกีวี่แล้วหั่นเป็นแว่น
  3. นำวโวคาโดและกีวี่ใส่ลงไปในเครื่องปั่น ตามด้วยน้ำผึ้ง เกลือ และน้ำแข็ง
  4. ปั่นจนเนื้ออะโวคาโดและกีวี่ละเอียดกลายเป็นเนื้อครีม แค่นี้เราก็ได้สมูทตี้ที่เย็นสดชื่น แถมยังสุขภาพดีอีกด้วย

เรียบเรียงโดย Food MThai

ดูคลิปอื่นๆ เพิ่มเติม กินข้าวกัน

ขออนุญาตใช้เนื้อหา