กินข้าวกัน อะโวคาโดชีสเบอร์เกอร์ แม่อ้อ

สูตร อะโวคาโดชีสเบอร์เกอร์ อร่อยแถมมีประโยชน์

Home / สูตรอาหาร / สูตร อะโวคาโดชีสเบอร์เกอร์ อร่อยแถมมีประโยชน์

อาหาร junk food เป็นทางออกทางเดียวในเวลาหิว แต่เรื่องของประโยชน์นั้นจะได้เต็มที่หรือเปล่าก็ไม่ทราบได้ วันนี้เลยจัดทำเมนูเบอร์เกอร์ที่มีแต่วัตถุดิบที่เป็นประโยชน์อย่างอะโวคาโดที่ดีต่อร่างกาย ผสมกับไก่บด เป็นอะไรที่เข้ากั๊นเข้ากัน

สูตร อะโวคาโดชีสเบอร์เกอร์ อร่อยแถมมีประโยชน์

ส่วนผสม

  • เนื้อไก่บด 1/2 ถ้วย
  • อะโวคาโด ครึ่งผล
  • พริกไทยป่น 1 ช้อนโต๊ะ
  • ออริกาโน่ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ช้อนชา
  • ขนมปังเบอร์เกอร์
  • ผักกาดหอม , พริกหยวก , ชีส , หอมหัวใหญ่

วิธีทำ

  1. ขยำเนื้อไก่บดละเอียดกับเนื้ออะโวคาโดจนเข้ากัน ปรุงรสด้วยพริกไทยป่น ออริกาโน่ ซอสหอยนางรม กระเทียมสับ และ แป้งสาลีอเนกประสงค์ คลุกให้เข้ากัน
  2. ปั้นเนื้อไก่เป็นก้อนกลม กดให้แบนเล็กน้อย นำไปย่างบนกระทะพร้อมกับขนมปังเบอร์เกอร์
  3. เมื่อย่างจนเสร็จแล้ว นำมาประกอบร่างกัน เรียงลำดับแล้วแต่ความชอบ เสร็จแล้วก็เสิร์ฟพร้อมซอสมะเขือเทศ

เรียบเรียงโดย Food Mthai

ดูคลิปอื่นๆ เพิ่มเติม กินข้าวกัน

ขออนุญาตใช้เนื้อหา