วิธีทำ มันหวานญี่ปุ่นบด สุดยอดอาหาร เหมาะกับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป

มันหวานญี่ปุ่นบด ดีต่อลำไส้และระบบทางเดินอาหาร สุดยอดอาหารแบบนี้เบบี้ที่บ้านก็ทานได้ค่ะ หากทดสอบแล้วว่าลูกเราไม่แพ้ คุณแม่ๆ ก็จัดการซื้อมาบดได้เลย มันหวานญี่ปุ่นยังเป็นเมนูสุขภาพที่ผู้ใหญ่อย่างเราก็ทานได้ ทำให้ลูกน้อยไม่หมดคุณแม่ก็ทานต่อได้เลยค่ะ

วิธีทำ มันหวานญี่ปุ่นบด สุดยอดอาหาร เหมาะกับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป

วิธีทำมันหวานญี่ปุ่นนึ่ง

1. ล้างคราบดินออกให้หมด แล้วแช่เบคกิ้งโซดาทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นก็ล้างน้ำเปล่าอีกครั้ง เป็นการล้างสารพิษเพื่อความปลอดภัย
2. จากนั้นก็ปอกเปลือก แล้วหั่นเต๋า และจากนั้นก็ทำการนึ่ง 15 นาที จนเนื้อมันเปลี่ยนสีเป็นสีเหลืองเข้มๆ
3. นำมาบดด้วยส้อมหรือหากอยากให้ละเอียดสุดๆ ก็นำไปใส่เครื่องปั่น เติมน้ำเล็กน้อยไม่ให้มันข้นเกินไป
4. ตักใส่ถ้วยเท่าที่ต้องการจะป้อน ส่วนที่เหลือนำไปใส่บล็อคน้ำแข็งแล้วเอาไปแช่ช่องฟรีซได้เลยค่ะ