ผัดพริกแกงปลาดุกกรอบ เมนูรสจัดจ้าน ทอดปลาดุกให้กรอบแล้วผัดกับเครื่องแกงเข้มข้น งานนี้ต้มจืดรอไว้ได้เลย เอามาซดกินแก้เผ็ดร้อน แถมอร่อยเข้ากันสุดๆ 

เราหลีกเลี่ยงกับอากาศไม่ได้ ก็ต้องป้องกันด้วยอาหารการกิน กินอาหารแก้หวัด การเลือกกินเป็นสิ่งสำคัญ มาดูเมนูเพื่อสุขภาพ แซ่บได้ และร่างกายแข็งแรงด้วย

ตับทอดกระเทียมพริกไทย ผัดลวกๆ ให้พอสุก ใส่กระเทียมสับและพริกไทยลงไป เตรียมน้ำปลาพริกนิดหน่อย ความฟินมื้อนี้ไม่หนีหายไปไหนแน่นอน

กับแกล้มแซ่บโดนใจ ต้องทั้งกรอบและเผ็ดในเวลาเดียวกัน แนะนำสูตรนี้เลยจ้า ยำหมูกรอบ ปรุงรสและใส่ผักได้ตามใจชอบเลยค่ะ

เปลี่ยนจากปลาหมึกมาเป็นไข่ปลาหมึก ทั้งมันกว่านุ่มกว่า ทอดมันไข่ปลาหมึก แค่คิดก็ฟินแล้วค่ะ