เทรนด์กำลังมา! ถั่วขาว เมนูไขมันต่ำ ประโยชน์ครบครันสำหรับคนรักสุขภาพ

เทรนด์กำลังมา! ถั่วขาว เมนูไขมันต่ำ ประโยชน์ครบครันสำหรับคนรักสุขภาพ

สายเฮลท์ตี้ที่ไม่ค่อยมีเวลา อาจจะไม่เคยได้ยินเรื่องของ ถั่วขาว ที่กูรูเรื่องสุขภาพหลายคน Recommend ว่าช่วยได้เยอะ นอกจากจะอร่อย ช่วยลดน้ำหนัก แล้วยังดีต่อสุขภาพ แถมหาได้ง่ายตามซุปเปอร์มาร์เก็ตแถวบ้านด้วย เชื่อเถอะว่าถ้าได้ลองต้องถูกใจคนรักสุขภาพแน่นอน ประโยชน์ของ ถั่วขาว อย่างที่รู้กันว่าถั่วขาวนั้นมีประโยชน์อย่างมาก โดยเฉพาะ…

เจาะลึกประโยชน์ของอะโวคาโด พร้อมเมนูยอดฮิตสำหรับคนคุมอาหาร

เจาะลึกประโยชน์ของอะโวคาโด พร้อมเมนูยอดฮิตสำหรับคนคุมอาหาร

อะโวคาโดมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด วันนี้เราจะมาทำความรู้จักผลไม้ชนิดนี้กันแบบเจาะลึกว่าประโยชน์ของมันคืออะไร มีราคาเท่าไร เผื่อคุณอาจกำลังมองหาผลไม้ลดน้ำหนักอยู่ อะโวคาโดก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจไม่น้อย ว่าแล้วเราลองไปดูกันดีกว่าว่าจะมีเมนูไหนที่ใช้อะโวคาโดเป็นส่วนประกอบบ้าง อะโวคาโดคืออะไร  อะโวคาโดเป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง เนื้อเหมือนเนย หรือหลายคนอาจะเรียกว่า ลูกเนย มีลักษณะเป็นผลรี ผิวสีเขียวเข้มไปถึงสีดำ มีถิ่นกำเนิดมาจากรัฐปวยบลา ประเทศเม็กซิโก…

รู้จัก น้ำมันมะกอก ออร์แกนิค ไอเทมเด็ด อร่อยง่าย สุขภาพดีด้วย

รู้จัก น้ำมันมะกอก ออร์แกนิค ไอเทมเด็ด อร่อยง่าย สุขภาพดีด้วย

แน่นอนว่าอาหารที่อร่อยและดีนั้นเริ่มต้นจากการเลือกใช้วัตถุดิบที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ยกตัวอย่างเช่น วอลนัท อะโวคาโดและน้ำมันมะกอกที่ช่วยดูดซึมไขมันชนิดดีเข้าสู่ร่างกาย อีกทั้งยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล การเลือกน้ำมันมะกอกนั้นถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะนอกจากจะทำให้อาหารมีรสชาติอร่อยแล้วยังช่วยส่งเสริมสุขภาพได้อีกด้วย ชนิดของน้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอก นับเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะว่าเป็นส่วนประกอบอาหารที่สามารถนำไปใช้ได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น ใช้หมักเนื้อสัตว์ ผัดผัก ราดบนเส้นพาสต้า…