ข้าวผัด

เมษายน ร้อนโหดสุดของเมืองไทย ร้อนๆ แบบนี้ นอกจากวิธีคลายร้อนชั่วครั้งคราว อย่างการรับประทานของจุบจิบเย็นๆ ไอศกรีม? น้ำแข็งไส ผลไม้ธาตุเย็น ฯลฯ แล้ว วิธีที่หลายคนมองข้าม คือ ช่วยลดภาระระบบย่อยอาหารภายใน ด้วยการทานมังสวิรัติบ้างเบาๆ…