สูตร สลัดอกไก่ย่าง อาหารคลีนสุดแซ่บ
อาหารคลีนใครบอกว่าใส่พริกไม่ได้ นอกจากเราจะอยากได้ความผอมแล้ว เราก็อยากได้อรรถรสในการกินโดยซอยพริกลงไป และบีบมะนาวหน่อย ทำให้อาหารคลีนของเราดูไม่น่าเบื่อ กินได้เรื่อยๆ แบบไม่ทรมานตัวเอง แต่ขอให้เครื่องปรุงมีปริมาณที่น้อย ไม่ทำร้ายร่างกาย ความผอมและสุขภาพที่ดีนั้นอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนกับสูตร สลัดอกไก่ย่าง
สูตร สลัดอกไก่ย่าง อาหารคลีนสุดแซ่บ
ส่วนผสม
- อกไก่
- ผักตามชอบ
- พริก
- น้ำผึ้ง
- น้ำมะนาว
- เกลือ
- พริกไทยดำ
วิธีทำ
1. หมักไก่ด้วยเกลือและพริกไทยดำบด
2. ย่างให้สุก ใช้ไฟกลางอ่อน
3. ยำผัก 5 สี ปรุงรสด้วยพริก น้ำผึ้ง น้ำมะนาว คลุกให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ
จำนวนกิโลแคลอรี่
สลัดอกไก่ 1 จาน ให้พลังงาน 97 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลจาก NUCLEABOX HEALTH COOK และ ทำอาหารคลีน ลดน้ำหนัก by Nucleabox
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
{{title}}