สูตร อะโวคาโดชีสเบอร์เกอร์ อร่อยแถมมีประโยชน์
อาหาร junk food เป็นทางออกทางเดียวในเวลาหิว แต่เรื่องของประโยชน์นั้นจะได้เต็มที่หรือเปล่าก็ไม่ทราบได้ วันนี้เลยจัดทำเมนูเบอร์เกอร์ที่มีแต่วัตถุดิบที่เป็นประโยชน์อย่างอะโวคาโดที่ดีต่อร่างกาย ผสมกับไก่บด เป็นอะไรที่เข้ากั๊นเข้ากัน
สูตร อะโวคาโดชีสเบอร์เกอร์ อร่อยแถมมีประโยชน์
ส่วนผสม
- เนื้อไก่บด 1/2 ถ้วย
- อะโวคาโด ครึ่งผล
- พริกไทยป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- ออริกาโน่ 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ช้อนชา
- ขนมปังเบอร์เกอร์
- ผักกาดหอม , พริกหยวก , ชีส , หอมหัวใหญ่
วิธีทำ
- ขยำเนื้อไก่บดละเอียดกับเนื้ออะโวคาโดจนเข้ากัน ปรุงรสด้วยพริกไทยป่น ออริกาโน่ ซอสหอยนางรม กระเทียมสับ และ แป้งสาลีอเนกประสงค์ คลุกให้เข้ากัน
- ปั้นเนื้อไก่เป็นก้อนกลม กดให้แบนเล็กน้อย นำไปย่างบนกระทะพร้อมกับขนมปังเบอร์เกอร์
- เมื่อย่างจนเสร็จแล้ว นำมาประกอบร่างกัน เรียงลำดับแล้วแต่ความชอบ เสร็จแล้วก็เสิร์ฟพร้อมซอสมะเขือเทศ
เรียบเรียงโดย Food Mthai
ดูคลิปอื่นๆ เพิ่มเติม กินข้าวกัน
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
{{title}}