Chic เมนู : เมนูอาหาร ไข่กระทงขนมปังงา
รายการ Chic เมนู ของเราในวันนี้ ขอเสนอ เมนูอาหาร มีโปรตีนสูง และมีประโยชน์ แถมยังอิ่มท้องอีกต่างหาก นั่นก็คือ เมนูอาหาร ไข่กระทงขนมปังงา ไปดูวิธีการทำเลยดีกว่า ว่าจะง่ายแค่ไหน ตามไปดูกันเลย
ส่วนประกอบ : เมนูอาหาร ไข่กระทงขนมปังงา
- ขนมปังตัดขอบ 2 แผ่น
- ไข่ไก่ 2 ฟอง
- หน่อไม้ฝรั่ง 4 ชิ้น
- ถั่วหวาน 4 ชิ้น
- ขนมปัง 8 แผ่น
- ไข่ไก่ 2 ฟอง
- เนยสดจืด 2 ช้อนโต๊ะ
- งาขาว งาดำ 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือป่น ½ ช้อนชา
วิธีทำ : เมนูอาหาร ไข่กระทงขนมปังงา
- นำขนมปังหั่นแ ป็นแผ่นเท่าเท่ากัน ตอกไข่ตีให้ไข่เข้ากัน นำขนมปังที่หั่นไว้ชุปลงในไข่
- นำงาขาว และงาดำ โรยใส่ขนมปังที่ชุปไข่ไว้ให้ทั่ว พร้อมโรยน้ำตาลเพื่อให้มีรสชาติเล็กน้อย นำไปเข้าไมโครเวฟไฟแรงสูง 3 นาที แล้วนำออกมาตากลมให้กรอบ
- นำขนมปังที่เตรียมไว้กดลงในภาชนะ นำผักชีฝรั่ง แครอท หรือผักที่เตรียมไว้ ใส่ลงในภาชนะเติมน้ำเปล่า เข้าไมโครเวฟไฟแรงสูง 3 นาที
- นำภาชนะที่เตรียมขนมปังไว้ ตอกไข่ลงไปให้อยู่ตรงกลางของขนมปัง ใส่ผักที่นำไปต้มไว้รอบข้างภาชนะ เข้าไมโครเวฟด้วยไฟปานกลาง 1 นาที หรือใครต้องการไข่สุกมาก สุกน้อยแล้วแต่ชอบเลย
- จัดเสริฟพร้อมกับขนมปังงา เป็นอาหารเช้าที่ง่าย และคุณค่าอาหารครบตอนรับมื้อเช้าที่ดี